co pod

Tsu u Ciebie pewnie nie zmienia. U mnie nad i pod pasem tworzą się 2 wielkie wałki. A jak jestem w siadzie to i tak nie ma już za wiele miejsca w tych okolicach ;-) Dzięki Kabo. Ajazy, a może by rozłożyć te tygodnie na 8 dni? Tak żebym robił treningi co drugi dzień a w DNT jakieś lekki rower albo coś w ten deseń? Przynajmniej do czasu jak mi nie [...]

[...] Cel wymyśliłem, Szajba jakbyś mi mógł ocenić jego realność oraz nadać ramy czasowe to byłbym wdzięczny ;-) /SFD/2020/5/9/742424be98e144d4a038e3ca1252ec74.jpg MISKA Biorąc pod uwagę, że był grill to bym powiedział, że superhiperprzezaj**ista %-) /SFD/2020/5/9/69c1a1f2a75d40bd9123c4d30672eb01.jpg POMIARY pomierzyłem się i poważyłem. Będzie się [...]

[...] miały być zrobione już wcześniej, jedne po drugim a przez koronawirusa się odwlekły i teraz wszyscy chcą wszystko na gwałt :-) A głównej swojej pracy też nie mogę zawalać no i niestety tak wychodzi. Mam nadzieję, jak najszybciej uporać się z tą sytuacją ale biorąc pod uwagę, że na horyzoncie pojawia się urlop to do urlopu może się to nie udać.

[...] Po prostu wydaje mi się że te pierwsze zakresy, szczególnie strefa pierwsza i druga to bardzo niskie wartości. To nie ja porównuję się do Czołga lecz Ty próbujesz wszystkich pod siebie dopasować ;-) Mimo iż kondycyjnie lepiej niż Czołg stoję, strefy mam bardzo zbliżone (różnice 2-3bpm) i podobnie jak on, w czwartym zakresie ze mną nie pogadasz bo [...]

[...] Po prostu wydaje mi się że te pierwsze zakresy, szczególnie strefa pierwsza i druga to bardzo niskie wartości. To nie ja porównuję się do Czołga lecz Ty próbujesz wszystkich pod siebie dopasować ;-) Mimo iż kondycyjnie lepiej niż Czołg stoję, strefy mam bardzo zbliżone (różnice 2-3bpm) i podobnie jak on, w czwartym zakresie ze mną nie pogadasz bo [...]

No Czołgu - bedziesz miał co robić. Dla laika to oni po prostu się przepychają "na chama". A tu cała filozofia, technika i cwiczenia pod to są:)

[...] w 2 rundzie, no i jeszcze raz trafił Crocopa w stójce (wspomniana akcja, po której Mirko oparł się o liny na moment). Ale Crocop był jednak lepszy w stójce jeśli brać pod uwagę całą walkę. Tyle, że Wanderlei robił lepsze wrażenie pod kątem wizualnym, odnosi się wrażenie że to on dominuje, podczas gdy tak naprawdę obaj robią niewiele. I [...]

[...] temat... Czym jest sen? Kiedy kładziemy się do łóżka, następuje uśpienie świadomości. Nasze ciało pozostaje zwykle w bezruchu, przechodzimy ze stanu czuwania do stanu podobnego do hibernacji. Tak naprawdę do końca nie wiadomo, po co śpimy. Jedna z teorii głosi, że sen jest ceną za posiadanie mózgu – to właśnie wtedy następuje [...]

NA LECZENIE I REHABILITACJĘ przypuszczam ze tu chodzi tylko o kontrol na co ta kasa poszła i nic więcej a i ostatnio Owsiakowi tez kłody pod nogi rzucają takie nasze to państwo nawet jak pomagasz to szukają ch.. wie czego.

Kurde fige widać ale przy ślimoku tętno 175, nawet jeśli maska na twarzy i stres od igieł coś podniosły na początku to przy progu tlenowym było 175 i to już miarodajne. A przy skoku 180 i 190. W badaniu procent tlenu i dwutlenku węgla, tlen był jeszcze przy 170/min. Różnica 5 uderzeń, bliziutko. A wspomniany kumpel przy 175 był pod progiem [...]

Wiekszosc dietetykow nie ma pojecia o diecie pod ten sport a juz zwlaszcza pod saa napisz co wczoraj zjadles przez caly dzien

[...] wogóle dla mnie gość nieporozumienie - chociaż parę bramek strzelił w życiu ale raczej szkockim cieniakom - brzydka maskotka Celticu)ale to się udaje właśnie na szkockim podwórku, na Europę może być znacznie za mało - zresztą ten rok to pokazał. No ale pożyjemy zobaczymy trzeba kibicować dalej naszym chłopakom. Aha właśnie jeszcze dwa zdania [...]

26.11.2011r. Interwały - 6x30/30 orbi Zwiększyłam ilość interwałów:-)) + brzuch zrobię później wszystko podeszło mi do gardła i spinanie brzucha w tej sytuacji jest dość ryzykowne;-) Pomiary: 16.09 / 14.10 / 18.10 / 27.10/ 5.11 / 11.11 / 19.11/ 26.11 Biust: 83,5 80 82 82 81 81 82 81 Pod biustem: 74 74 72 73 73 73 72,5 73 Talia: 61 61 62 60,5 60 [...]

[...] czy biegowych butów, a mieszkają po drugiej stronie Polski. Jak widać, na brak towarzystwa i wsparcia nie sposób narzekać nawet jeśli nikt z najbliższego otoczenia nie podziela naszych zainteresowań. Jednak fitness to mimo wszystko świat dla indywidualistów. Bo osamotnienie to przecież nie to samo, co indywidualizm. Społeczność [...]

DZIEŃ 7 TYDZIEŃ 2 Trening Rozgrzewka 0.Shoulders MOB (miedzy innymi podciągniecia na drążku samymi łopatkami x12 było x6) 1. RDL 5x5 (R 10x20 10x30) 35/40/45/55/60x4/62,5x1 1. RDL 5x5 30/35/40/45/50/ +55x1 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) (opuszczania na gumie) 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) 1podciąganie +4opuszczania [...]

Dzięki za odpowiedzi, mój wzrost to 182cm. Patrzyłem na pare i takie znalazłem https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-regulowane-do-cwiczen-smartgym-11567813639?reco_id=7eeef775-d3fd-11ed-a5f0-7a53738ecda5&sid=662c7a15915b4ff7cbe3591dc77c5ba25a9c6e61630a3346ef7abf0742c8b1f5 [...]

25.08.2012 DNT. Rano obudziłam się z ogromnym bólem głowy. nawet nie miałam siły się podnieść. wzięłam tabletkę i poszłam dalej spać. Ból przeszedł ale cały dzień osłabiona chodzę. @@-). Teraz sobie mięte zaparzyłam bo coś żołądek mnie boli. Micha 1. jajecznica ,orzechy 2. serca, masło 3. leczo(łopatka, oliwa, warzywa) 4. leczo(łopatka , oliwa, [...]

[...] , fasolka szparagowa, ogórki, pomidor --------------------- Mis };-) coś ostatnie dni są ciężkie. jak sobie jeszcze pomyślę najbliższe 4 tygodnie na uczelni to katastrofa pod względem nauki jak siedzenia tam - bo prawie co dziennie od 8 do 20 :-(. Arphiel + potwierdza się fakt ,że gruszki najlepiej kształtują się na wysokich ww :-) viki, [...]

Jest 8-) Świeżutki jak ciepłe bułeczki :-D Ann, jest i burpee %-) Jak za starych, dobrych lat /-)_ I ja podłączę się pod zapytania ;-) - do tego o co pyta Ania - z obwodu na obwód najnormalniej progresujemy? - prostowanie rąk (kick back), to miałaś na myśli to: http://www.youtube.com/watch?v=j5QxEPkEJGA - ja do suwnicy nie mam dostępu, to tak jak [...]

Będą wyniki wrzuc to się pod wyniki rozklepie pct Masz jakies ia pod ręką?? Badania przyszły takie: /SFD/2021/5/31/8756bfa3188c4bb7818b21def0fa897d.jpg Jak ułożyć pod to PCT, co powinienem jeszcze posiadać oprócz HCG i Clomidu? Jest mi w stanie ktoś napisać jak najsensowniej powinno to wyglądać i nie zepsuć PCT? Zaczynać dzisiaj od Hcg? Zmieniony [...]